Consejos para tener un culo o trasero firme

En forma y tamaño es mas que todo determinada por nuestros genes, pero no te preocupes eso no quiere decir que no podamos ayudar a la naturaleza.

Según los entrenadores esta es una parte de nuestra anatomía que puede mejorarse porque esta compuesta de músculos. El tamaño muchas veces no puede cambiarse, pero puede mejorarse su forma y ayudarle a mantenerse en alto.

Siempre en alto
Ten en cuenta que entre más grande más trata de rendirse a la ley de la gravedad, pero hay una forma de vencerla: ejercicio. Sobre todo los ejercicios en los cuales se trabajan esos músculos. Estos son los mejores ejercicios para el trasero y no son complicados, entre ellos están:

Caminar o correr cuesta arriba o sea en un lugar con inclinación

Andar en bicicleta.
Para suavizar esa zona y tener “un trasero de bebé” lo recomendable es usar un exfoliador, el cual puede ser a base ácidos alfa (AHA) y beta (BHA)hidróxidos como el ácido glicolico o un exfoliador con gránulos como los a base sal, azúcar o avena. Ambos pueden usarse al mismo tiempo para mejores resultados.


Con ejercicio es posible mantener un trasero atractivo por años y con un poco de mimos su piel puede ser suave y tersa.